Outre les Relaxations – Massages Sonores et les cours de Tai Chi – Idogo® proposés par Jacqueline, Barbara, Séverine et Véronique vous proposent des cours collectifs complémentaires
YIN YOGA / VINIYOGA
En 2025, Yoga à la salle Douceur du son et du Mouvement
(Rue de Bruyères 4, 4000, Liège)
À partir du 6 janvier, Barbara Vivarelli @SakuraYoga propose deux cours accessibles à toutes et tous.
Le lundi de 18h00- 19h00 : YIN YOGA
Pratique douce et bienveillante avec un effet « restoratif » durant laquelle on détend, on lâche prise. En restant plus longtemps dans les postures, les muscles s’étirent plus profondément, les tissus, ligaments et fascias sont purifiés et nourris, le mental s’apaise et s’adoucit.
Le lundi 19h15- 20h15 – VINIYOGA
Pratique traditionnelle adaptée aux caractéristiques de chaque personne qui associe le travail postural à la respiration pour entretenir la forme physique, grâce au renforcement et assouplissement du corps, obtenir un état d’apaisement, gagner en santé et sérénité.
Pour infos et inscriptions contactez Barbara :
sakura.yoga.74@gmail.com ou 0484 129 354
MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
Séances de découverte de la méditation de pleine conscience
Comme l’an dernier, Véronique vous propose un moment de pause dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Deux mardis par mois de 18 h 15 à 19 h 15,
Lors de ces temps de connexion à soi, elle partage avec vous trois pratiques de pleine conscience (méditations assises, body scan, marche en pleine conscience, ….
L’abonnement de 8 séances (4 mois) est au prix de 105 euros. mois). Dates du premier trimestre scolaire: 2 et 16/9, 7 et 21/10, 11 et 25/11, 2 et 9/12/2025
Les nombreux bienfaits de la pleine conscience sur la santé physique et mentale sont reconnus scientifiquement. Elle permet d’écouter son corps avec douceur et d’accueillir ses pensées et émotions avec bienveillance.
Alors, si vous ressentez le besoin de ralentir et de prendre soin de vous, n’hésitez pas à rejoindre son groupe pour goûter aux bienfaits de l’instant présent et laisser la pleine conscience prendre place dans votre quotidien.
Pour infos et inscriptions contactez :
Véronique Joskin au 0476/52.46.18
HATHA YOGA
Un jour, un matin, un moment. Prendre le temps de se poser un instant et d’observer.
Une rencontre privilégiée entre le corps et Soi.
Croire, prendre confiance et penser qu’un jour tout est possible.
Le yoga, union entre le corps et l’esprit, est bien au-delà d’une pratique physique favorisant un état de bien être corporel. Cela va bien plus loin.
Inconsciemment, à force de pratiquer, nous pouvons accéder à un plus grand niveau de conscience.
Kinésithérapeute de formation depuis 2009, je vous propose, le dimanche de 10h à 11h15, des cours de Hatha Yoga dans un cadre bienveillant et accessible à tous.
C’est une pratique qui se veut douce, avec un enchaînement d’Asanas (postures), de Pranayama (techniques respiratoires) et d’une relaxation.
Au plaisir de vous voir sur le tapis !
Séverine Pippo
0474/34.14.04
« LE CRAMA AU FIL DU DANUBE »
« Le Crama au fil du Danube » est un groupe de danses folkloriques appartenant à la Fédération Wallonne des Groupements de Danses et Musiques Populaires mieux connu sous le nom de DAPO (www.dapo.be)
(www.dapo.be/le-crama-au-fil-du-danube ).
Le répertoire de notre groupe se compose de danses en cercle ou en ligne originaires de nombreux pays et régions. Nous dansons pour le plaisir de nous rencontrer et étendre nos horizons et n’effectuons pas de spectacle.
L’animation de notre groupe est assurée par Yvette Habraken depuis près de 20 ans. Depuis quelques mois, nous nous rencontrons à Cointe. Auparavant, nos réunions se sont successivement tenues à Saint-Servais, à l’espace Belvaux et au centre Beau-Mur.
Les cours sont ouverts à tous seul(e) ou en couple et les débutants sont bien venus.
Quand : les mercredis matin de 10-12h à partir du 17 septembre 2025
Où : Rue des Bruyères 4, 4000 Liège
Informations :
Yvette Habraken habrakeny@yahoo.fr GSM 0498/72.93.31
Madeleine Lorent mad.lorent@skynet.be GSM 0479/39.52.64
VINIYOGA
Le vendredi de 18h à 19h –
A partir du 19 septembre 2025, Emilie Ansay @YOGAmorphose t’invite à venir pratiquer postures, respirations profondes et mantras dans le respect et l’écoute de ton corps et de ses limites.
Un moment pour revenir à toi, libérer tes tensions, faire circuler ton énergie vitale, l’équilibrer et entamer le week-end tout en détente et sérénité!
Les différents outils du yoga te permettront d’entretenir ta santé la fois physique et mentale!
Pour infos et inscriptions, contactez Emilie:
yogamorphose@yahoo.com ou 0499/389517 https://www.facebook.com/share/1Bj9AQVFTu/